钙、镁、锌在人体中相辅相成，使吸收利用更加全面，是人体所需的最重要的三种矿物元素。 钙是以它在骨骼和牙轴质中的作用而被人们认知的。钙在人体其它部分也起着重要作用。它能促进脂肪酶和蛋白质酶的形成，影响新陈代谢和血液的凝结，并参与多种营养的吸收，尤其是维他命B12的吸收。
镁是一种矿物质，对于保护神经系统、调节放松肌肉具有重要作用。人体中约一半的镁存在于骨骼中，是维持骨骼健康和肌肉强健的必要元素。缺镁会导致心跳无规律，脱发、指甲易破损、偏头疼、消化不良、手脚乏力及对头痛过于敏感等。
锌是一种抗氧化元素。锌是器官再生、前列腺和雄性荷尔蒙正常工作必不可少的元素。锌还是正常组织动作、消化、排除血液中毒素所不可缺少的物质。它具有抗病毒能力，在免疫系统中起重要作用。

服食 方法：
成人每日 1-3 片。随餐食用最佳。